Dalam menjalankan aktifitas yang padat dalam keseharian kita. Kita
perlu menjaga kesehatan kita agar kita tetap sehat dan bugar jasmani
maupun rohani. Karena dalam setiap aktifitas kita yang padat dan dalam
keadaan sehat maka kita cenderung akan melupakan tentang menjaga
kesehatan bagi rohani maupun jasmani kita. Terlalu penting dalam menjaga
kesehatan kita, karena banyak orang diluar sana yang rela berkoraban
jutaan rupiah hanya karena mengnginkan kesehatan (makanya bisa dibilang
sehat itu mahal).
Dalam menghadapi pola kita yang sering lalai menjaga kesehatan, kami
akan memberi solusi agar pola dalam keseharian kita menjadi pola hidup
yang sehat. Aktivitas daan kegiatan tersebut termasuk dalam penerapan
pola idup sehat. Seperti :